怎样正确的提高情商方案

今天来聊聊一篇关于怎样正确的提高情商方案的文章,现在就为大家来简单介绍下怎样正确的提高情商方案,希望对各位小伙伴们有所帮助。

怎样正确的提高情商方案

1、表情

怎么提高情商?人类70%的情绪表达来自表情,有的人喜怒不形于色,那么眼神也是装不出来的。当然不用像侦探片里那么细节,我们的日常生活中能做到基本情绪的识别就够了。

话说一半好像对方的表情有点难堪,是不是我说错话了或者哪里表达有误会?对方觉得提了矫情但是不提憋屈?感受到对方的表情变化,并且及时地调整自己的说话思维方式,这才是正确的反馈。所以提高情商就从识别他人的表情开始。

2、回应

怎么提高情商?要关注聊天包括/信聊天当中对方的回应。有的人很喜欢沉浸在自己的表达之中,不管对方的回应是怎样的,这很让别人不爽导致聊天无法进行下去。曾经有一个朋友,在QQ对我说他最近的创业项目怎样怎样,我本在忙,还要附和他。

明眼人都看得出来这就是在终结话题的意思,因为每一句话都是结语来的。可他就是不停直到我说我要吃饭了才草草结束话题。

这里一定要注意我要吃饭了和我要去吃饭了的区别,我要吃饭了直观感受就是表明我对你的话题不感兴趣,而我要去吃饭了重点在于去这个动作,真的去吃饭,可能等我回来我们还可以继续聊这个话题。

所以不管是/信还是当面聊天,一定不要自嗨,否则会引起别人的反感。

3、学会感受气氛

情商怎么提高?群体当中的情绪化学反应感知,是一个不可或缺的能力,我们不可避免地要处在群体当中。知道什么时候该说什么话,不该说什么话很重要。

4、控制自己情绪的能力

越长大越会发现,最难战胜的还是自己。因为人特么就是一个靠激素荷尔蒙各种液体控制的生物呀,学会控制情绪确实很麻烦。控制自己情绪的目的是为了给别人想要的回应。

我们每一个人都是渴望被认可的,没有任何一个人喜欢被否定的。而且一旦你否定了别人,他立刻就会站在你的对立面争论起来,至于事实是什么他怎么也不会服输的,所以讨论就变得没有意义。

5、保持目的和行为的统一

怎样提高情商?不管情商还是智商,我们的最终诉求都是价值化,把事情办成就是情商高的行为。

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