被爱的人拉黑了，怎样才能挽回？担心对方会爱上别人。该怎么办？要怎样再联系对方呢？一刀切地去接触对方，只会增加对方的压力，甚至让对方讨厌你，拉黑你。学习情感中的冷冻，学会创造让对方主动与你联系的机会，这样才能重新获得吸引力，把握主动。
01当你的需求感越低，主动权就在你手中。如果你表现出很强的需要感，那说明你没有价值。想要挽回爱情，首先得稳住自己的心态，学会分散自己的注意力，要有自己的生活节奏。
“得到的有恃无恐，得不到的永远在骚动。”即使暂时的爱而不得很痛苦，你也要先学会爱自己，才有余力去爱别人。你越是稀罕他，他越不稀罕你。
02学着给对方适当的时间和空间，不断地纠缠，会使对方更多地施压，这样才能更合理地做出分手的决定。因此，不要不断地互相纠缠，而是用自己的魅力再次吸引他。提升自身价值，了解彼此的核心需求，使自身在冰冻期间成为对方需要的存在。
每个人都有对美好事物追求的渴望。你要明确他的需求，才能做到他心中的完美，这样他的目光才能再次落到你的身上。一个有魅力的人，走到哪里都是焦点。
03在断开联系的过程中，不要主动联系对方。你应该专注于自己的生活，做更多你喜欢的事情，尝试更多新事物，并通过朋友圈和他周围的人合理地从侧面展示，让他无意中知道你的变化。
当他发现你没有他，也还过得很精彩的时候，就会对你产生稀缺感以及挑战性。他就会试图主动联系你。当他主动联系你，添加你的联系方式时，不要矜持，要大大方方接受他。
一个单身的人，是可以接受全世界的爱，包括他的前任。好的心态，会让你变得自信，浑身散发出耀眼的光，吸引着身边每一个人。无论你是想挽回爱情还是婚姻，只要不是超出底线的错误，都是可以破镜重圆的。
