如何才能正确的走出失恋方式

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如何才能正确的走出失恋方式

1、洒脱放手,不再眷恋你的温柔

感情结束了就是结束,千万不要死缠烂打,试图挽回,不仅两人容易纠缠不清,努力失败只会让自己更加难过。分开了就洒脱以点,该删的删该扔的扔,不要给自己留念想,洒脱一点,放过自己也是放过对方,谁知道下一个会不会是彭于晏或吴彦祖。

2、找个人倾诉

一直不相信感同身受,每个人的处境经历不同,怎么可能完全理解另一个人,但这不代表就要把委屈难受憋在肚子里。失恋时人一般是不理智的,不适合独处,容易有不理智的想法和行为,所以失恋的人,去找一个能安安静静听你倾诉的人,比如找52情感咨询,把你的难过说出来就好了,就是情绪发泄。

3、让自己忙起来

分手后最怕的就是闲,毕竟人闲着无聊就会胡思乱想,想起过去的回忆,说不定一冲动就会干出点什么,所以就让自己忙起来。除了谈恋爱,生活中还有很多事可以做,逛街看书玩手机,哪一个不比谈恋爱好玩,因为失恋失去这么多的乐趣多不值。如果没心思做别的事,也要忍住保护去想之前的事,伤口已经够痛了,为什么还要自己抓把盐往上撒。

4、不要刻意克制负面情绪

失恋光想想就很痛苦,但即使痛苦也要面对,不能逃避,更不能压抑。很多人失恋后,会表现的比平时洒脱,毕竟为失恋难过面子挂不住,但其实心里的小九九谁不知道,而且很难靠自己抑制负面情绪,所以如果一直压抑自己,很容易陷在失恋的负面情绪中。

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