如何挽救一段关系？一段关系的进展往往不能进展得那么顺利，那么，当关系出现问题时该怎么办呢？如何保持一段关系？让我们一起看看吧。
男人如何挽回一段感情：
第一步:空间抽离(完全消失)。
当一个女人提出分手时，这意味着你对她没有吸引力。在这个时候，我们应该立即停止纠缠。同时，我们应该离开一段时间，在她的世界里消失，让她觉得你像世界上的蒸发。原因是我们以前留在女人面前的负面印象已经形成。离开后，我们应该花时间稀释她对你的原始形象。
要点：空间抽离不仅仅是一般的冷冻，不是一般的不去找她，而是在她面前完全消失，但很多人做不到。
第二步:改变自己(高价值建设)。
事实上，恢复的最终目标不是拯救她，而是拯救你自己，拯救更有吸引力的你。在这个阶段，你需要做的是反思你在这段关系中犯的错误，思考如何避免类似的错误，并在未来重新提高你的魅力。虽然在很多情况下，这种改进是非常痛苦和纠结的，但如果你真的下定决心这样做，恢复的机会就会大大提高。
第三步:恢复联系(重建吸引力)。
当你高价值回归时，你有足够的力量和资本把你拉回同一条平衡线，然后，在这个阶段，你可以联系她或创造一个机会，让她感受到你的变化，让她感受到你的魅力。我们最好在这里建立联系，因为女人实际上喜欢感觉，就像命运这个词，如果你偶然感受到你的魅力，那么，她很可能相信是命运让你再次相遇。
第四步:感情升温(建立舒适感)。
这个阶段的步骤和过程与通常的约会阶段相同，在这个阶段你需要做的是不要犯同样的错误，也需要做的是使用更浪漫，更创新的模式和实际行动让女人感到爱的美丽和幸福，所以你的感觉会回到爱的开始。
女方如何挽回一段感情:
1、创造更多美丽的印记
还记得上次你心跳加速的事情发生在什么时候吗？如果你的生活已经死了，那么你需要经常和对方做一些有趣的事情，创造更美好、难忘的时刻，让他与你产生情感共鸣；最好的媒介是创造一个共同的印记，创造更多的故事来加速他的心跳，用你的心，你的魅力来吸引他的心。每当他想到你们之间的共同记忆时，你就能感到快乐和满足。
2、避免做大女人
破镜重聚导师康纳曾经说过：女人在工作中学到的，领导教的做事方式，都是男人的经历。我们忘记了，下班后，上班时的想法、氛围和感受是不能带回家的。因为回家就要做女人。所以回家的时候请回到小女人的角色，以妻子的身份对老公霸气凌人，一定会引起对方的反感和不满，甚至引起他的激烈反弹。大多数男人不喜欢太坚强的女人。如果你在他面前是一个娇嫩的小女人，与工作中一个坚强的女人形象形成巨大的对比，会激起他对你的怜悯和爱，因为这充分满足了他作为男人的自尊。
3、肯定和赞美他
男人最需要的是自由和认可。对于女性来说，引导男性在背后满足自尊是发展长期关系的重点。然而，大多数中国女性的情感都是含蓄和委婉的。学会更多地肯定和赞美你的男人。事实上，男人也希望自己被需要。你的感动、认可和崇拜可以满足他的自尊。你肯定他为你、你的关系和你的家庭做出了贡献，这使得男人很难离开。当你掌握了肯定和赞美的方法，就等于拿着有利的武器来维持长期的关系，你的关系就会变得更加稳定。
挽回一段感情的技巧:
1、面对分手的事实。
刚分手的时候，很多人许多人不愿意接受分手的事实，不愿意面对分手后的差距，甚至做出情绪失控的行为。面对分手的事实，认识到这段关系的问题，你可以冷静地找到解决办法，思考恢复计划。
2、自我反思。
要达到更好的恢复效果，首先要反思自己在这段感情中的过错，是否履行爱人的责任，是否给对方TA想要什么。俗话说，一记耳光不响，习惯于互相分手的原因，过错，为自己找借口自己找借口、理由、钻角尖，往往无法解决问题来拯救对方。在冷静的过程中，不断反思自己，可以尝试每天写评论来提醒自己，不能再做了。
3、解决问题。
找出分手的原因，不要急于向对方道歉。解决问题的方法在于你的态度。如果你想让对方改变主意，你不能急于去看医生。急功近利的行为只会让你在对方心中得到负分。如何解决问题？例如，当你相处融洽时，你是一个非常情绪化的一方。在你愿意结束之前，你喜欢大惊小怪。在这个时候，你应该尽力冷静下来，参与更多的爱情活动，比如和宠物玩耍，做志愿者，补充一致性。
4、提高生活质量。
也许你认为分手后消极悲观的生活方式可以互相感动，而不是这样，以换取对方的同情。提高生活质量，在分手前停留的生活决定了你不能给对方一个更好的未来，吸引力也在下降。参加更高质量的聚会、户外活动、开放的朋友圈，让生活质量比分手前提高一个等级的质量，让对方坐起来注意吸引对方的好奇心，为第二次吸引铺平道路。
