想要一段甜甜的恋爱这么难？有时候听身边单身的朋友倾诉时，她们会发出这样的感慨：我长得也没多差、性格也好，为什么别人谈个恋爱就能走到最后结婚了，我就是不行呢？是不是我的缘分还没到？其实她们之前也谈过一些恋爱，但是每段恋爱中，都会因为吵吵闹闹、矛盾不断，或者是感觉两个人之间缺乏激情，最后都会以分手告终。
一段感情走不下去，两方可能都存在各自的问题。但如果每段关系都很难维持，那么你要思考一下，你是不是缺乏与异性建立稳定持久关系的能力？而这背后，最根本的原因可能是与你爱人的能力有关，也就是说，你的爱情一直很不顺，可能是你不会爱。
有些人可能会反驳：明明我一直为对方付出、尽我所能地对对方好，这不是爱吗？也许这是爱，那么对方有感受到并且接受吗？如果对方真得认可你的付出，为什么没有同等地对待你呢？所以这还是与你爱的方式和能力有关。
一个人不会爱人，可能有两种原因，第一是太爱自己。第二恰恰相反，就是不爱自己。
一、太爱自己。
就是你会对别人好、会去爱别人，但你所想的，都是站在你的角度去理解，去给予，却忽视了对方是否需要这些、对方的需求是什么。
如果对方不需要这些，那就会有两种结果，一是对方被迫接受，但他的内心会觉得你太自我、不顾别人的感受；二是对方不愿接受，这时候你会委屈，责怪对方不贴心或者不爱你。可以想象，每种结果都不会对你们的关系有好处，那么分手的结局也是难免的。
二、不爱自己。
这样的人，往往自我价值感很低，她们总觉得自己不够好、不值得别人的爱，这样的信念就会影响到对对方的态度上。比如对方对你很好，但你就会猜测，对方是不是做了什么亏心事，这些好都是为了补偿你，来掩盖他的问题，于是你就不停地反问对方：为什么你要对我这么好？也许一开始对方会耐着性子给你答案，但次数多了，对方也会烦，为了避免你的质问，对方可能就会选择不再对你好，或者提出分手，但不管哪种选择，想必都不是你想要的。
所以，想要有一段稳定持久的关系，那你一定要学会爱人，而学会爱人的前提是，你能够合理地爱自己。首先，你要真正内心认可自己的价值，客观地看到自己的优缺点，接受自己的不足之处，对自己少一点指责、批评。
你可以把别人对你的评价写在本子上，平时多翻一翻，当你能够包容自己、爱自己了，就很容易同等地去看待别人，欣赏对方的优点，包容对方的不足。当你相信自己值得被爱，在关系中就会有更多的安全感，这样你们双方都能感到更放松。
为什么想要一段甜甜的恋爱这么难，主要是不能忽视自己的感受，但也不能忽略对方的感受。有空时，两个人可以坐下来聊一聊，去了解对方最近的需求，再去满足对方，这样对方才会真心地接受你的爱，你也会因为自己的付出被看到，而感到开心。这样对你们都好。
