情侣之间沟通出现问题怎么办,教你有效沟通相处

在亲密关系中,沟通是一种有助于相处的方式,虽然很多人都知道这个道理,但是做起来却是另一回事,有时候两个人可能都会逃避沟通,不想去沟通。那么,情侣之间沟通出现问题怎么办?

为什么有些人不愿意主动去沟通呢?其实并不是不愿意,而是有些人害怕要面对的结果不是自己期待的。

比如你想和对方好好沟通,但是一想到之前试图和对方沟通,坦诚说了自己的感受时,对方要不就是不在乎,要不就是不理解或者不关心,你觉得说了也得不到想要的回应,反而还可能让自己更加委屈,这种情况下,你就很容易失去沟通的欲望了,有时候可能讲到一半,看到对方的反应,就不想再说下去了。

在你看来,自己不愿沟通是对方造成的,但你有没有想过,对方之所以有那些让你不满的反应,也可能是你自己促使的结果?

举个例子,你在收拾家务,看到另一半坐在沙发上不动,就很不高兴。于是,你对另一半说:我现在心情很不爽。对方可能会问你:怎么了?你回他:你怎么没有点眼力见呢?我为什么不高兴,你都看不出来吗?听到这样的话,对方也许就会立刻回怼你:我哪知道你为什么不高兴了?我看你就是无理取闹。两个人一来一往,可能就会吵起来,很难好好沟通了。

这里面的关键问题就在于你的沟通方式不对,对方听到你的反问,他感觉到的是被你斥责、否定,自然会生气,就会想要反驳你。而你一听到对方不仅不反思,还回击你,就会感觉自己的情绪不被理解和重视,自然更加不高兴了。这样就陷入了一个恶性循环,你本来是希望对方帮你做家务,但你的方式不仅让你一开始在意的问题没解决,还让你们之间的矛盾更深了。

所以想要你的需求得到满足,想要问题真正解决,那你们就要有效沟通。而要达到有效沟通,首先你要保证自己的沟通方式用对了,对方能够真正接收、了解你的需求。对此,我给你几个建议:

情侣之间怎么有效沟通

第一,改变错误的沟通方式。

在和对方交流时,你的态度是很重要的,即使对方是你最亲近的人,也要给予尊重。明明可以直接回答的问题,就不要用类似反问的方式去和对方沟通;在需要帮助时,你可以直接告诉对方你的需求,不要用命令的口吻来说。一次、两次对方还可以接受,但是时间长了,对方也会觉得很难受。在沟通时语气可以平和一点,温柔一点。

第二,换位思考,某些时候行动可以替代语言。

你希望对方能够关心你、重视你,那同样的,对方对你也会有这样的期望。所以在关注自身感受的同时,也应该关心对方的,比如,他下班刚回来,你可以询问一下对方上班累不累。如果对方说有点疲惫,那么可以给对方一点空间,让他休息一下。可能大部分的女生喜欢用语言来表达感受,但是男生比较偏向具体行动,所以你可以先用对方喜欢的方式来满足他,再进行沟通,你的感受可能更容易被接受。

第三:不要用沉默和争吵来解决矛盾。

用沉默和吵架来解决问题,无疑是火上浇油,不管什么时候,积极沟通才是有效的方式。比如你们因为家务起矛盾了,那么你们可以沟通,了解彼此的想法,然后互相做个约定,分工明确,才可能从根源上解决问题。

以上是对情侣之间沟通出现问题怎么办的有效沟通方式。对方不回应、不理解你,并不代表着对方无法沟通。你的一点小改变,可能就会改变你们之间的氛围。

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