分手后被男友删除拉黑该怎么挽回

其实对方把你删除拉黑并不是突然的,也不是完全没有机会挽回的。首先你要知道男性的逃避思维。对于男人而言,他们从小被教育的是如何解决问题,而对于女人而言,从小就被教育的是如何感受与感知情感。

心理学家约翰·格雷曾经举过这样一个例子,他说:“男人左进卧室,女人右进卧室。”他认为男人和女人在思维和认知上有很大的不同,所以他们有不同的行为表达方式。

对于男性来讲,感觉意味着相互连接,他是在成长的过程当中,男性认为在处理情感问题的时候,不应该拖泥带水,就像跟兄弟喝酒那样一杯一杯的干、那么痛快,那么迅速。所以往往在感情处理上切断联系这种方式才是他们天然的心理活动。

女性则不同了,当她们遇到了关于争吵关于对抗的问题的时候,他们希望的是,能得到对方的感受,得到对方的一个回应,如果一旦遭到冷漠的拒绝,也会极度难受。

所以你要学会换位思考问题,目前的处境是正常事件,你也不必太担心。除此之外,你现在也应该自我复盘一下,是不是在挽回这段感情过程中你做了一些让对方反感的事情呢?

一、导致前任删除拉黑你的几种情况

1、对对方进行语言和行动上的报复

这种行为通常出现在被背叛被欺骗被分手者身上。此时,他们会因为心理上的激愤导致情绪失控,通过短信微信QQ语言等方式去攻击,攻击内容通常这样:要不就是带生殖器官的谩骂,要不就是我对你怎么付出怎么好,你竟然出轨背叛等控诉怨恨。或者,更过分的,进行身体上的攻击,跑去对方那里暴力解决。这种情况是最致命的。

2、刻意承诺保证,承认错误,过分剖明心迹

失恋后,多数人都会立即反省自己的错误,急急向对方承认错误,拍胸脯保证一定会改,求对方给个机会改过自新再来一次,或者,向对方承诺全心全意对TA好,承诺誓言,承诺再不犯错一定改掉烂习。或者,立即辩解,解释自己的错误等等,一切立即否定自己,赞同对方指出的缺点,以及苦苦保证承诺的话。

3、和前任去辩论

试图通过说服对方来让两个人复合,这种情况最为常见。很多人都不明白这个道理,爱情它根本就不是讲道理的,你试图用道理去说服对方,那你有没有想到对方也一定会有自己的理论,你来我往,最后辩论就会升级成为吵架,不欢而散。我知道,你害怕失去对方,才选择死缠烂打,想让ta回心转意。然而,虽然他是提分手的那方,但是同样痛苦。

4、分手后自甘堕落

曾经深爱彼此的两个人,把爱情看得很重的那个人,分手后痛苦万分,觉得整个人生都失去意义了。于是自暴自弃,不去工作、不去学习、不去交友,整天无所事事,过着萎靡不振的生活。要知道挽回男友的前提是让对方重新被你吸引,自甘堕落的行为连你自己都嫌弃自己,谈何让前男友重新爱上你呢?所以,你要做的是重新振作起来,而不是自甘堕落。

5、做极端的事

现在中国的社会发展多变,据多个情感挽回网站大数据显示,42%的学员曾经尝试过用极端的方式挽回婚姻,但其中能成功坚持1年以上不再闹离婚的,只有不到10%。由此可见,这是是一种见效快、伤害大的方式。恋爱也是一样,即使你通过胁迫的方式在分手后挽回前男友,那这段关系也是不能长久的,想要获得一段健康持久的亲密关系,那就要选择合适的方式。

导致删除拉黑的行为,还有很多,我就不一一举例了,总的来说,挽回爱情首先要做是换位思考,不做不理智的行为。

一旦男生把你拉黑删除,你想要短时间内重新加回的可能性是比较低的。因为他们认为,分手后就没必要跟你有交集了,你们已经成为过去。

其实,被拉黑也好删除也罢,都是当前情侣问题常见的情况。我认为这比放在列表里,却永远得不到回复要强得多。拉黑删除,也是一种在乎的表现。

二、自我调整

1、调整情绪

当你不能控制好情绪时,可以尝试以下几个方法:

1.把生活计划安排的满满的。可以去旅游,到处走走,看看周围的朋友,感受一下环境的不同。

2.多运动促进血液循环。每天坚持健身,可以认识一群新的朋友,把自己的注意力转移到其他方面,会保持稳定的情绪。

3.用文字记录下来自己的心情。当你有心事的时候,最好是好好的记录下来,不要为了一点小事情发脾气,用文字来消除心中的不满情绪。

4.多唱歌。唱歌可合理的发泄情绪,让自己的烦恼都从中释放。当你实在是非常烦恼的时候,就大声的歌唱吧。

5.努力奋斗,明确自己的目标。只有不断的奋斗,保持平稳的心态,你才会迎接更美好的生活。奋斗的目的,是为了自己,为了让你自己变得更加美好。

6.跟周围的朋友谈心。也许很多人都会遇到这种难过的事情,当自己实在是伤心,也许我们不能够察觉到别人的不容易,当你了解到周围的朋友的心理,也许就不那么难过了。

2、做好被拒绝的心理准备

其实吧,挽回爱情就像追求自己心仪的对象一样,你一定要有一个深刻的认知,在你喜欢上那个人的那一刻,你就要做好被拒绝的准备。

所以,挽回爱情也没有百分百的成功的,选择挽回对方本来就是充满勇气的事情了,你已经比那些选择放弃的人强多了。

可能你费尽心思取得联系,对方的态度非常冷漠。这种情况是存在的,但是复联一次失败,不代表后面都不行。不能因为一次的失败就丧失全部的信心。是你想复合,你就要比他付出更多。

三、挽回复合技巧

1、发送种子信(不建议电话)

所有社交软件被拉黑删除后,你只剩下通过电话可以联系他了,但是我不太建议直接打电话。

因为,要是他现在对你还是有抵触感或者愧疚感的话,对方大概率是不会直接接你电话的,此时打电话沟通你情绪上一定会有波动的。要是没有控制住自己的情绪,暴露了需求感,说了一下不应该说的话,就会让他对你的防备心了。

所以,最好编辑一条“种子信”发给对方。

格式:两个自然段,200字左右-300字。很多人写这样的东西时候,都有一个误区就是长篇大论,你花了几个小时去写,但对方丝毫不想去阅读。而且对方对你的负面情绪越高,字数越多,对方忽略的机会越大。所以精简真的很重要。有些电视节目的结尾就非常突兀,这通常可以引起好奇并驱使观众下次继续锁定节目。这也就是你想在信尾达到的效果,开篇先表达清楚你已经接受了分手的事实,以降低对方的戒备心,接着为你之前的不成熟道个歉,以暗示对方你现在已经有成长,接下来的内容重点放在你的成长历程上。最后是希望还能做朋友,重新加回好友。(注:措辞委婉,态度诚恳)

发过去之后对方可能不会理会你,但是你的态度以及信息已经传递成功了。这个时候你就可以主动添加对方微信了。看看他会不会通过,要是通过了,那恭喜你,挽回道路上你成功三分一了!不通过的话,那咱们再针对性商谈一下对策。

2、展示

何为展示,我们可以简单的理解为把你最好的一面展示给对方看。在朋友圈搭建新的人设,从而吸引他对你的好奇。这里你应该会问:所有社交软件都已经删除拉黑了,还怎么展示啊。

虽然已经被删除拉黑,但是你要明白一个道理,之前复联不成功,你缺少二次吸引力、对方认为你没有改变有一点的因素,虽然不能说所有男人都是视觉动物,但是你分手后跟之前变现的不一样,也能挑起对方的好奇心。

还是那句,被拉黑的这段时间,切不可死缠烂打。这个时候不仅要让对方冷静,你也要着手布局自己的朋友圈搭建自己的新人设。

第一步先把朋友圈设置成陌生人可见十张照片,这样他才能见到你的朋友圈。

A、展示阳光积极,工作成就生活乐观方面的

比如:

“刚和朋友聊完未来的发展方向,每一天都给自己计划,努力让自己更充实”(配一个正在看书的照片或者是正在写的电脑文档)

“在人生这条路上,最辉煌最动人的不是跑的最快的时候,而是拼尽全力坚持和奋斗的那些时刻。”(配一张风景照)

“天气越来越冷,但是健身房里还是有一道道风景,坚持战胜了自己的惰性”(配自己在运动的照片)

B、展示形象改变后的自拍照,视觉上先给到不同

社交软件配文:

“跨过星河迈过月亮去迎接更好的自己”

“自由自在迷人可爱,活成自己想要的样子”

C、展示特长,比如厨艺、拍照技术、健身锻炼等,让他发现你还有很多他不了解的一面

“今日摄影师上线,我的技术还是不错的”(配图自己摄影非常好的照片)

“第一次做手工包,用时五个小时,付出就会有收获”(做包的照片)

“趁休息出来爬山,对于恐高的我来说征服了这座山成就感满满”(爬山登顶的照片)

“三五好友,展示一波我的厨艺,好像越来越有进步了”(做大餐的照片,要有食欲)

D、对情感对人生的看法

比如:

“抱怨是一件最没意义的事情,如果你实在难以忍受周围的环境,难以忍受现在的状态,那就暗自努力练好本领,然后跳出那个圈子”(人生想法)

“爱情有很多因素:比如亲密、忠诚、激情、责任、尊重,只有善于成长、懂得不断完善自己的人,才不至于在爱中迷失方向。”(爱情想法)

以上都只是举例,根据自己的生活去发,如果没有素材就让自己的生活丰富一点,多借鉴别人优秀的朋友圈,当然也不要造假,哪方面不足就多去努力。(提升拍照技巧、厨艺、丰富生活…)

要以正能量为主,把伤心颓废的动态全部删除。

这样的话,当你们加回好友的时候,他就能颠覆之前对你的印象,重新观察你。

3、共同好友助攻

上面说展示主要是你主动通过朋友传递改变的信息,这个是第一视觉。那么接下来的就是给对方第三视觉了。什么是第三视觉呢?

就是通过共同好友传递你的信息,这个极其有效果的。你们两个的共同好友,则是复联的桥梁。让共同好友跟他聊天时,不经意透露出你最近的的改变。

这里举个例子:“上周,我去XXX家玩,看到她也在,她竟然会做饭了,做的还挺好吃的呢。”这里要把握一个点,点到即止,如果说你太多好话,容易引起对方的反感。只有不经意提一两句,对方才能对勾起思念。

虽然共同好友是你们复联的桥梁,但是千万不能让他太多插手你们的感情。

对了,提醒一下,操作过程中,要有一点的分寸。

4、制造偶遇

偶遇这个方法是可行的,不过在挽回的方法中一般排在末尾使用,只要没有更好的办法的时候才会用这种高风险的方法。

使用偶遇一般要有以下几个条件:

1、能够合理化自己的行为,一个合理的借口,解释自己为什么会出现在这里。

2、外形改造,对于自己外在改造让人看到可以眼前一亮。

3、没有其它办法重新建立联系方式或者其它办法比偶遇的风险还要大。

偶遇有以下几个问题:

1、无意间暴露需求感

2、见面后对方的反应其实是未知的,有多种可能的,而你需要尽量的找出每一种可能并为每一种可能制定处理方案,工程太大,而且你不能保证方案的正确性。

如果不是实在没有办法的情况下,最好不要选择偶遇。

当然,不排除有些人很幸运,断联一段时间后,对方主动添加。成功加回联系方式后,我知道你很激动,也有很多话想告诉对方。但是,你越想说什么,就越不要说。因为你们刚恢复联系,可能你说错一句话,就会被再次打入小黑屋。

一定要忍住,隐藏自己的需求感,千万别一上来就谈复合。如果你对以上几种方法操作上不太有把握的话,你可以添加导师微信,寻求专业导师帮忙。

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