如何爱上你的生活

如何爱上你的生活

“如果我们以热爱生活的眼光看待世界,那么世界将向我们揭示其美丽。” 〜池田大作

有没有发现自己陷入困境,只是在等待宇宙的某种力量将您拉出来?

当ennui出现时,很难找回光明的道路,但是通常要经历一系列事件和选择,我们才能过上与个人目标,价值观和激情不同步的生活。

去年,我发现自己陷入了这些车辙之一。在转动车轮一段时间后,我意识到所谓的改善环境的尝试是一场闹剧-我只是在用尽精力等待救世主来救我。

最终,当那个救世主没来时,我跳出了它,承认自己没有生活在幻想小说中,也不能单凭意志援引一位身穿闪亮盔甲的骑士。作为艾莉丝·希柏德在她的回忆录中写道幸运, “你救自己或你保持得救。”

当时,我从事的工作早已不合时宜。不再提供挑战,成长甚至陪伴的工作。仅此一项就影响了我生活中的其他一切。

一天又一次地单打独斗花费了自己的精力,使我精力充沛。到一天结束时,我已经一无所有,不想做平时喜欢的事情,例如瑜伽或与朋友见面。我什至努力地定期申请新职位,对每个拒绝都感到失望和绝望。

自从我完成硕士课程以来,我对自己的前途感到更加沮丧。我是否刚刚浪费了三年的时间去追求与我的价值观或目标不符的学位?我需要重新上学吗?

太多无法回答的问题使我感到绝望和无助。

然后我遇到了Hazel,他是我的职业教练。我花了几个月的时间,但我终于打电话给她安排了会议。

榛树帮助我克服了自我限制的信念,确定了自己的价值和价值,并认识到我现在可以过着真实的生活 。我不必从头开始。

这是我学到的:

1.走很长的路。

有时,改变您的心理观点需要从字面上进行真实的改变。在我的车在商店里的一个星期里,我决定步行回家而不是坐公交车。

外面正在下雨,步行至少七英里,但我无处可去。我走过的一些路是以前从未走过的路,有些是我驾驶过很多次的路。那天所有人对我来说都是新手。

当我第一次搬到丹佛时,我到处走走,一切都是神奇的,因为它既新颖又特别,并提供了很多可能性。在这里呆了三年之后,新颖性就消失了,它很熟悉,而我二十四岁时所感受到的魔力和可能性似乎已经消失了。

这次散步带给我基础知识,让我为魔术打开了心灵。我不必搬到新的地方,如果我允许的话,这个地方也不可避免地会变成家并且失去魔力。我只需要改变我的观点。

当我们感到无聊或不安时,我们不必继续前进。通过漫长的回家,我爱上了我的小镇,并且通过改变自己的视野,我能够看到一直存在的所有可能性。

2.移动。

我强烈鼓励运动成为您日常生活的一部分。像其他任何人一样,我可以并且会找到不去户外或瑜伽的借口,但是当我这样做时,我会感到精神焕发,居中,充满力量。运动可以比我发现的其他任何东西更快,更好。

有一句有趣的说法,如果您每天站立几分钟,就会改变看法。我认为这也是运动。当您将注意力转移到运动上时,您会开始看到一些不同的事物,并且可能性再次打开。

3.与合适的人在一起。

与人打交道或时不时地发泄并没有错,但是与周围充满热情,兴奋和满足感的人和对话也很重要。花时间与那些可以增强您的能力,看到并鼓励您的力量以及真正生活的人在一起。

能量具有感染力,如果您正能量周围并且在积极方面与他人交谈,您将开始重新构造您的思维,并最终重新构造您看待和体验周围世界的方式。

4.在场。

我知道,我知道-这是以前所说的。但这还不够。人们对生活感到不满意的主要原因之一是因为他们想念生活。

当我们不在时,我们变得有些麻木了。

抓住这一刻,真正地参与-而不是生活在脑海中,思考接下来的事情,或者沉思(或钉扎)过去的事情,可以真正提高您的欣赏力,并使您免受那种空虚的感觉这是由于生活在现在和现在以外的地方。

当您开始全面学习时,学习新事物或记住信息很容易,您甚至可能会感到惊讶。

5.确定您的价值观。

在意识到自己没有任何问题时,我不得不将人际关系视为我的最高价值观之一,因为我不能孤立地工作。一旦我意识到对自己的情感幸福至关重要,就可以追求一种生活,确保自己的价值观成为我日常生活的一部分。

什么是你的价值观?我们经常佩服他人,并认为我们应该做他们正在做的事情,以使我们的生活变得成功和满意。实际上,我们可能会钦佩他们,因为他们在实践自己的真理。真实性很吸引人,而不是质量X,Y或Z。

寻找内在而不是他人,以找到自己的价值观;完成后,请弄清楚如何将它们付诸实践,使您过上最真实的生活,并开始采取大小步骤,使它们成为您的现实。

6.为他人服务。

曾经注意到您的脑袋中有一点时间可以帮助您澄清事物,而太多的时间却会使一切变得更加模糊吗?快离开那里!

我讨厌这么说,但是我们(我也将自己包括在这个声明中)有点自我吸收。当我们一直在思考我,我自己和我时,我们会很快变得不满意。也许是因为浪费了太多的时间而徒劳无益的思想或缺乏联系,但是这种自我吸收会迅速使我们失望。

停止思考自己的最可靠方法就是开始思考别人。当您出于爱,同情或联系而不是义务为他人做某事时,您可能会发现自己已经忘记了麻烦,生活实际上会变得更充实,更有意义。

我相信我们都有联系,因此所有人都有自己的作用,我们可以为集体利益做出贡献。当我们连接到这个角色时,我们同时也连接到了我们的目标和彼此,填补了我们对生活不那么爱的空虚感。

重新爱上您的生活需要一点决心和反思,但主要是放手并适应-您最真实的自我以及对您的世界和周围的人。

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