痛苦的人际关系如何成为最好的老师

痛苦的人际关系如何成为最好的老师

“有时错误的选择会将我们带到正确的地方。” 〜未知

“就是这样,”我想。我终于找到了我一直在等待的那个人。

当然,这花了我39年的时间,与我丈夫十年的痛苦离婚。但这一切都是值得的,我告诉自己,因为它把我引向了一个似乎像我一直希望有人会看到,理解和爱我的人。

一开始的事情很幸福。我们一起做早餐,到异国情调的地方度过浪漫的假期,我们幻想着买度假屋。我们不断发展的故事读起来就像童话一样。

但是这个童话并没有一个圆满的结局。曾经甜美的白马王子最终变得冷淡,遥远和无礼,一个人不断追求新的“闪亮物体”,以使他从烦恼的过去的残余中分心。

我是那个闪亮的物体……直到我不再闪亮为止。

时钟敲响到午夜,我心碎了。

分手后,席卷了各种各样的情绪:背叛,愤怒,悲伤和失望。我希望有人叫醒我,告诉我这只是一个噩梦。我希望白马王子回来,这样我才能再次感受到那些爱的感觉!

我花了无数个小时在脑海里重新思考故事的细节,折磨自己,试图准确地弄清问题出在哪里。

这种徒劳无益的废话只会让我生气和悲伤。然后,有一天,在毫无结果的胡说八道的喧闹声中,我听到了我内心柔和的声音,低语:“请耐心等待。最痛苦的关系可能是最好的老师。”

听到这种声音之后,我开始让自己考虑一下,也许,这种令人发指的经历正在达到我尚未发现的仁慈目的。这就是学习开始的时候。

我认识到我一直很乐意将别人作为我生活的重点,因为在深深的浪漫关系之外,我不知道自己是谁,更不用说如何去爱自己了。

分手后我花了很多时间专注于我前男友的缺点,因为我还没准备好在某些方面看到我和他一样。

我成年后的大部分时间都是从一种关系过渡到另一种关系,因为我告诉自己“幸福”指日可待。我所需要的只是合适的合作伙伴。

对罗特先生的追求使我远离了我一生避免的痛苦:十三岁时父母的离婚和后来母亲的遗弃,母亲留下了一个感情上无用的父亲抚养我的妹妹和我。

事实证明,背叛,愤怒,悲伤和失望实际上是我过去的残余。我以为浪漫的爱情会神奇地消除。

我们越努力逃避自己不想要的部分,我们选择帮助我们找到这些不想要的部分的关系的可能性就越大。

我以为与白马王子的关系意味着我永远都不会感到悲伤的痛苦,但是我真正需要的是学习如何迎接悲伤。与悲伤相关的感觉是我们身体邀请我们荣誉并从损失中成长的方式。

当我决定停止逃避自己的感觉时,很快就发现避免精神痛苦就像在雪崩前奔跑一样:当我们停止奔跑时,所有曾经被禁止的感觉都会在我们身上蔓延开来。强大的力量,仿佛我们会被它们的重量压垮。

起初,我好像快要死了。我以如此强烈的强度和规律性哭泣,以至于我开始将这些日常的哭泣法称为“把垃圾扔出去”。唯一的问题是,有这么多垃圾,我担心这种琐事永远不会完成。

我参加了每周的治疗会议,疯狂地写在日记中,并向可信赖的朋友倾诉。

通过这个,我慢慢地(并且我的意思是慢慢地)开始看到我曾经认为空虚的生活实际上已经很充实。我的身体健康,有两个健康的孩子,成功的治疗方法,能够弹奏和唱歌的音乐,以及一个支持朋友的村庄。

我忙于寻找自我之外的幸福,以至于无法看到幸福的存在已经在等待着我自己的认可。

回顾过去,最初感觉像是死亡实际上是重生。我所有的感觉,甚至是我担心过的破坏力,都应该得到承认和感受。

当我们欢迎我们将自己的感受转化为意识时,我们就迈出了勇敢的第一步,接受我们所有人。这种接受是无条件自我爱的开始。

经历悲伤最终使我充满了创造力和充实的生活,而我曾经恐惧的心却从来没有意识到过!

与老朋友之间的纽带变得更加牢固,我开始写更多的文章,并且开始发现新的和旧的活动和兴趣,这给我带来了快乐。分手后的18个月,我注意到我不仅每天都在生存,我一个人实际上过着相当体面的生活。

如果不是因为背叛和损失的起泡性心痛,这一切都不可能实现。

因此,如果您处于迷失的阴影中,并且感觉好像自己快要死了,那么也许您确实正在重生。是您自己的内在智慧将您带到了您所在的位置,因此请相信它。

尽管您现在可能会感到糟糕,但请记住,这就是您的感受,而不是您的身份。感觉是暂时的能量状态,当被允许存在时,例如天气,就会移入和移出我们有意识的领域。

对抗您的感情毫无意义,因为它们只会在您听到之前大声尖叫。为什么要让他们这么努力?

当您在自己的旅程中前进时,请轻轻地提醒自己,您所寻找的一切已经拥有。您现在可能会感到不舒服,没关系。重要的是要记住,所有组件都在那里,等待以更强大,更明智的形式重新组合在一起。

您可能会沿着这条路绊倒,那也没关系。生活不像奥运会-我们不必完善常规或坚持降落-我们只需要不断露面,每天都尽力按照自己的步调走自己的路。

因此,我邀请您问自己:“这种痛苦怎么会成为成长的邀请?” 如果您有耐心并且仔细听,答案将找到您。刚开始时可能会很慢而微妙,但它会来的。

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