我们为什么会感到孤独以及如何应对

我们为什么会感到孤独以及如何应对

“我们都知道长期以来的孤独,并且我们了解到唯一的解决方案是爱,而爱是社区带来的。” 〜多萝西节

在我的一生中,很难感到孤独。

我度过了没有其他人的紧张时期。

我一直被人们包围着,却没有真正的联系。

我所爱的人在身体上或情感上都缺席。

我只是一个周末,几个星期,几个月,几个月,一直很孤单,这实在令人生畏和可怕。

我发现自己必须监视与朋友和家人分享的关于我感到多么孤独的感觉,还有很多人拒绝听。

我曾经经历过一些成功的时期以及我的生活陷入毁灭的时期。孤独是这两者的一部分。

在我们的社会中,承认孤独似乎是对失败的一种大承认。听到不舒服。潜台词是我们的寂寞是我们无法建立联系的结果。都是我们的错

我不知道 我认为现在是时候让我们了解到,我们并不孤单,我们与所生活的社会关系更大。

现在,专家们说,孤独感正在流行,尤其是在西方社会。

政府刚刚开始将孤独视为一个问题,对我们的健康和福祉产生了严重影响。对于统治的结构和对我们进行研究的结构,寂寞是一个需要解决的问题。

这种流行病是从哪里来的?

事实是,人们不习惯孤单。实际上,我们已经有数十万年的编程生活经验。

团体对于保持我们的生命至关重要。我们的孩子由小组抚养。进餐时间是一个团体事务。群体对于保护我们免受掠食者和寻找食物至关重要。

团体在帮助我们超越遥远的表亲黑猩猩这一物种中发挥了作用。我们真的很擅长闲逛,咀嚼脂肪,进行小组间的战斗并弥补小组的拥抱。

大约250年前,工业革命改变了这一切。机器代替了我们可以手工完成的事情。可以大量生产东西,这意味着我们不必到Grumblebutt夫人的小屋去吃黄油,也不必到Arg Arg Arg洞穴的角落去吃猛oth肉。

如果我们认为现代人类成群结伴至少生存100,000年,那么250年并不是很长的时间。

这种短暂而又急剧的变化开始导致社区的流散,因为我们不再需要相互依赖,而是需要依靠系统来满足我们的需求。我们可以住得更远,提高围栏的高度,并可以作为独立但分离的生物。

就是这样。我知道这很简单。我们都知道这是发生了,但是当我们在房屋中哭泣时,我们只需要记住这只是发生了就可以了。仅在250多年前,情况有所不同。

我们之所以改变,是因为我们的生存机制从群体变成了系统,因此人们期望很多人已经对群体生活进行了数千年的基因编程,应该突然间单独生活。

扭转潮流

我认为我们仍然需要团体来生存,也许不再是为了我们口中的食物,而是为了其他一切—聊天,寻求解决问题的帮助,共同的方向,共同的热情,战斗或如果需要的话,两个,一个护理和一个拥抱。

我们不再谈论瘟疫,骆驼或木棍,而是要讨论很多事情,例如如何修理水龙头,气候变化,蛋糕食谱,悲伤,音乐,政治等等。

在线社区的兴起证明了我们是为集体生活而编程的,但我们确实确实需要面对面的接触,因为这是我们习惯的物种,无论是通过兴趣爱好,友谊,家庭还是在建房更好的社会。我们需要复兴我们的部落!

那么,是什么阻止了我们成为面对面小组的成员呢?寂寞的一种补救方法是我们能掌握的,那么为什么我们不为此做任何事情呢?

这可能与最近出现的可笑的忙碌运动有关,这似乎是对孤独感的回应。这是为了充实自己的生活,所以没有时间感到孤独,它具有特定的呼叫和响应机制。

“你好吗?”

“我是如此的忙碌。你好吗?”

“我太疯狂了,忙得不可开交。”

嗯 荒谬地忙碌不是荣誉的象征,而是不平衡的证明。我们的文化已经发明了它就不足为奇了,因为有很大的空白需要填补,但这不是前进的道路。

在忙碌的工作中人们变得荒唐可笑,在此过程中甚至会感到孤独,这是合乎逻辑的。

如果一个人奔波,几乎没有时间去建立更深的纽带,并为他人服务。从短期来看,这是令人鼓舞和振奋的,但从长远来看,它却会自我挫败。

你们中的许多人可能会争辩说,由于社会及其需求,您正忙得不可开交,但我要说,忙是一种选择,我们需要问自己为什么要做出这些选择。

它填补了一些空白吗?根据上面的讨论,孔是否一定是您的错?

当我想到我的朋友和家人以及他们对听到我的孤独感的抵制时,我意识到他们很可能也感受到了这种潜在的孤独感。

也许在所有这些忙碌的层次之下,都有一个巨大的漏洞,而听到别人的寂寞对他们的触发来说太大了。

可笑的忙碌运动的问题在于,不再有时间闲逛。必须安排所有参与。我们没有时间互相询问我们真正需要什么。我们认为我们无权这样做。

那么答案是什么呢?我们如何能减少孤独感?

我们需要减少工作量,以组建一个或多个小组为优先事项,并衷心感谢该系统对我们的支持,但要坚定致力于制定如何相互支持的承诺。我们需要我们的部落。

另外,如果我们不忙,感到非常孤独,那么我们就有足够的时间穿上运动鞋,出去寻找我们迷失的部落。我们需要尊重我们的编程。

我知道,采取任何这些行动都会带来阻力和恐惧,因为在过去的数百年间我们在彼此之间建立了许多大门,但我们必须消除这种恐惧并坚持下去。

这是我们血统中几乎所有其他人都走过的道路,这让我们感到安慰,因此我们确实有一些良好的直观支持来帮助我们。

用自我建立社区

除了对重新建立部落充满热情外,还有一些其他事情可能有助于解决孤独问题。

部落社区中的大多数人都扮演着角色。他们制作鞋子,在病人身上擦山羊粪便,在他们感到更加安宁时制作剑,cross和羽毛dust子。

我发现减少孤独感的绝对关键之一是问自己:“如果我能成为任何人,那么我在村庄里会成为什么样?我将如何为他人服务?”

问这个问题的好处是,我们实际上是在问我是谁?我们正在认识自己。

如果我们真正地想要我们想要的东西,那么我们最终将不必无视或脱离我们最深的需求。

显然,方向或目标只是了解自己的难题的一部分,但这是一个很好的起点。

我发现兑现作为作家的使命绝对是让自己感到自在的根本,而且我更有能力应付孤独的时光,并在与人交流时感到高兴。

所有这些都伴随着一个巨大的警告,即社会再一次不会特别鼓励这种思维,并将做很多事情来设置障碍和恐惧,以阻止我们去做自己想做的事。社会创造了一个结构,要适应这个结构存在巨大的压力。

话虽如此,值得与自己坐下并说:“我对你感到高兴。最终,您正在做我一直以来一直要求的。”

让我们称此过程为自我对话,自我社区,在自己内部建立有用的对话。最重要的是,当我们对自己感到满意并倾听我们美丽的内心声音时,我们会减少很多孤独感。

召唤部落

就是这样。探究为什么我们感到孤独以及如何应对。

感到孤独不是你的错。我们的社会给我们丢了一些曲线球,现在是时候该把球扔回去,吐在墙上,堆起篝火,并与我们自己和一个可爱的人建立一个巨大的拥抱。

现在,我还向您发送在篝火上的拥抱,因为那是部落成员所做的。

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