向他人和自己表达爱意的5种方法

向他人和自己表达爱意的5种方法

爱不是万能的。这是唯一的事情。” 〜史蒂芬·海斯

生活中出了问题。困扰和困惑会生根发芽,有时会导致严厉的自我批评,沮丧或焦虑。

我们感觉到爱可以治愈,而且确实可以。

我曾经去过一个为遗弃婴儿而设的孤儿院,每个载着我的小孩都紧紧抓住我。我仍然可以感觉到他们的小胳膊拼命地拍着我。

我们渴望爱情,我们渴望氧气。

但是爱是什么?

你在等什么吗?

如果爱不仅仅是一种感觉,该怎么办?

如果您的选择和行动可以将爱的精神带入生活,该怎么办?

爱情有许多深浅和细微差别。这是您今天可以开始创造的一些爱的形式。

爱是耐心

我曾经沉迷于结果。作为一个不容失败的完美主义者,我一直在努力证明自己的价值。这使我对别人和我自己都不高兴。

有一天,当我试图集中精力时,我们的小儿子吵闹地跑来跑去。我很恼火,我伸出一只胳膊,他撞了进去。他开始哭泣,我感到非常羞耻。

我决心要改变。我一直在牺牲使生活变得值得生活​​的因素:人际关系,健康,才华甚至家庭幸福。在竭力追求成果和目标的过程中,我一直忽略了一切,包括我自己在内的每个人。

除了专注于结果而忽略他人之外,还有什么选择呢?忍耐。耐心通过将每个人都视为无价之宝来表达爱,而不仅仅是对某些目标的帮助或障碍。

忍耐不只是结果。它使您能够享受生活的旅程,而不必理会当您奔向最新目的地时使自己的生活值得一去的地方。它吸引了旅途中的朋友,改善了工作,娱乐和生活。

忍受自己的错误会给您治愈和学习的机会。错误不被认为是毫无价值的证明。

重要的是,耐心可以让您在此刻更加充实。根据科学研究,这对您的人际关系,幸福感和大脑都很有用。更耐心的生活减少了不知所措或困惑的感觉。

耐心将爱带入生活,使生活的各个方面变得更好。

爱是仁慈

当我父亲病重时,我急需一张机票。他过得很健康而且还不大。我迫切希望尽快与他联系。

我拿起电话。我与之交谈的第一夫人将我带到那里是她的个人使命。

她说:“尽快到达机场。”

我在几个小时内就上了飞机。我走到他的床边,握住他的手,轻轻地对他唱歌。几小时后他死了。

我永远不会忘记那位女士的好意。

甚至更少戏剧性的仁慈行为也可以强有力地表达爱意,例如听需要同情耳朵的人。

一条快速流动的河流即使将岩石上的粗糙边缘磨碎,也可以保持平静。仁慈就是这样。它可以平静地抚平生活中的粗糙斑点,并有助于润滑人与人之间的摩擦。

正如谚语所读,在争论的激烈程度中,善良可以通过“消除愤怒的柔和答案”来治愈。温度降低后,更容易探索明智的解决方案。

即使生活中万事大吉,您仍然可以对自己和他人表示友善。您仍然是强大的爱之源。善良取代了无礼,苛刻的自我批评,愤怒和怨恨。

培养对自己和他人的友善,并体验生活中黑暗的部分如何被爱照亮。

爱是他人成功的喜悦

当我用美元衡量成功的时候,我常常会羡慕别人。为什么其他人会有更多的钱,更好的房子,更多的东西,更好的外观,更多的异国假期,更幸福的家庭和更健康的父母?我成了一个不安定的比较者。

一旦我对自己的独特性和价值有了更深刻的认识,我便开始欣赏别人的成功。我们每个人都在我们独特的道路上,如果我们都喜欢这个旅程,那就太好了。

爱是他人成功的喜悦,因此吸引了朋友。它孕育着欢乐。

很久以前,我去度假拜访了一个年迈的叔叔。消息传来,我通过了大学考试。他买了鞭炮,然后放鞭炮庆祝,即使他从未上过大学。

吵闹的大惊小怪使我感到尴尬,这引起了邻居的注意,但令我大开眼界的是他多么爱我。

尝试增强对自己的独特性和核心价值的认识,您将更容易庆祝他人的成功。嫉妒的苦涩将逐渐让位,让人们更加52和建立更友好的关系。

爱是谦卑

我曾经看到一个乐团和合唱团演奏了贝多芬的《第九交响曲》。太棒了,数百位音乐家合而为一。但是人体有数万亿个细胞和谐地运转。

第一个人类诞生需要数十亿年和数百万亿个分子。然而,我们对人拥有的小饰品和小玩意的敬畏程度往往比对人更大。

我们没有为眼睛,肝脏,大脑和其他生物学奇迹而感恩,而是感到有资格享受所有这些以及更多。权利感抑制了我们的感激之情。

此外,如果我吹嘘拥有比别人更大的房子,那意味着我不如拥有更大房子的人。我的所有喜剧都是一样的。但是,人类的出现令人赞叹不已,以至于外观,时尚,房屋,汽车和其他东西相比之下都显得苍白无力。

吹牛可以暂时平息我的不安全感,但仍然使我感到不自在。好像我为自己的朴素自我感到羞耻一样。自夸还倾向于排斥他人。

多年以来,我会掩饰自己的过失,因为我感到不安全,需要保持完美的外观。现在,我更快地承认自己的错误,将自己视为终身学习者。由于我们都还不完善且仍在学习中,因此我对他人的判断也较慢,对原谅也较快。

谦卑的爱意味着对每个人内在价值的深刻尊重。对每个人的深切尊重,不论他们的身分如何,都有助于消除不适当的感觉,鼓励宽恕,减少应享权利的感觉,并增强感激之情。

谦虚将爱带入生活。

爱是同理心

我们将在家里孵化卵并孵化小鸡。我们的小女儿收养了一个。这只鸡会跑起来跳进她的怀里。

我们的女儿曾经试图给她的鸡喂一些面包。鸡cho了一下,几分钟后就死了。

我们安慰她,提醒她,她没有故意伤害,我们了解她的悲伤和内感。我们举行了葬礼,将鸡深深地埋在花园里。充满同情心的爱可以给人际关系或家庭带来安慰。

踏入他人之门是为他们服务的有力第一步。客户也是如此。爱是同情心和服务,是成功企业的核心。

我认识一家科技公司的中年高管,她大部分时间都在办公室里度过。当被问到她做什么时,她说她帮助人们更多地享受生活。她指的是公司销售的软件。

同情心可以改变您的工作。您不仅可以成为工资奴隶,还可以通过同情和服务公司的客户来表达爱意。

同情心将爱带入生活。甚至在工作中或在家中,其他一些无聊的琐事也可能有意义。

爱不仅仅是发生在你身上的事情。从今天开始,您可以培养爱情,尤其是上述五种形式。这样一来,您便可以轻松地接受自己,他人以及生活中不可避免的失望。

您还可以在朋友的陪伴下,以更多的感激和宽恕享受人生的旅程。

今天创造更多的爱,并开始体验与众不同。

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