当家庭成员按下按钮时:这如何帮助我们成长

当家庭成员按下按钮时:这如何帮助我们成长

“如果我们学会敞开心hearts,那么任何人,包括使我们疯狂的人,都可以成为我们的老师。” 〜派玛·肖隆

您大部分时间都爱他们。您有时无法忍受。但最后,家庭就是家庭。

我从不喜欢承认它,但我就像我的父亲一样。在生日那天关闭,在命理学上排在第五位,都是冒险者,非常热情和冒险,爱好娱乐和机智,我们以身作则。肯定地说。

但是,将注意力集中在硬币的另一侧将成为负面模式。我们俩都有生气,退缩和沉迷于戏剧的能力,并且我们都试图取悦所有人,然后因自己的失衡而憎恨他人。

您认为您出生的这个家庭感到惊讶吗?

过去,无论是在工作中,与女友或在社交环境中,我总是将我的活泼举止归咎于父亲。我对自己说:“这是我的条件。” 从我的角度来看,这就是事实。

经过一番自我反省,我发现自己越来越生气,就像我父亲一样,变得越来越像他。

即使他是个好人,每当我感到沮丧或发脾气时,我都会怪他。对于我的信念和行动,或者我所做的决定使我回到目前的状态,不承担任何责任或责任。

这样做进一步加剧了我的愤怒,因为我也开始感到不满。

我不爱自己作为一个“整体”,疣和所有人。我只想看积极的东西,但是当我不承认,理解和处理我的影子作为我自己的一部分时,这变得更加困难。这种疏忽使我无法享受大自然中更积极方面的能力。

从我的角度来看,我的父亲正在唤醒我,以发泄我的愤怒,并帮助我看到它对我也有好处和服务。

当员工对我说这句话使我感到很愚蠢时,这一刻在联邦快递办公室引起了轰动。嗯,这就是我当时解释的方式。我没有阅读过有关如何使用自助服务计算机的标志,而该员工以一种谦逊的语气提醒我,请阅读我左边的标志。

那足以让我失去它。“你刚刚对我说了什么?” 我ped了

我瞬间从零变到一千,并像疯子一样不断喊叫。我感到头晕。那时是一个朋友打电话给我的手机。我走开了,而员工对我的举止感到震惊和尴尬,而排队的妇女可以抓住珍珠。

我接了电话,然后下意识地说:“别介意,在联邦快递(Fed Ex)待一会儿。像我爸爸一样被抢了。”

指责到了。我再次拒绝接受我可以那样做。我随和的性格是我喜欢集中精力的地方。

我会心跳words动的想法选择了忽略。这让我想起了我父亲,也让我想起了父亲不喜欢我的句子,或者他坚决拒绝从我的角度看待事情。我的借口是他的错,这已经变得太熟悉了。

值得庆幸的是,我电话上的朋友也是一位导师,所以他提醒我该是时候仔细看看了。

“如果您父亲一直是您发怒的焦点,那么他在试图唤醒您什么呢?您能看到他下意识地召唤您去研究自己急需关注的部分吗?” 他问。

当您看到自己否认的一面时,很难照镜子。但是,为了让我了解自己的愤怒,我需要熟悉它并承担责任。

通过拥有我愤怒的爆发的积极一面,我可以停止自我判断,并释放对父亲的指责。

听起来有点奇怪?跟我在一起。

在家里,我用笔和笔写下了我能想到的所有好处,这告诉我生气对我也是有帮助的。一些好处包括:

愤怒帮助我采取行动;内心的火激励我去追求我真正想要的。它可以帮助我创建视野,并阻止任何我认为会干扰目标的事情。

它增加了我写作的情感和深度,只能增加其真实性。

它给了我一个练习接受阴影的机会。我不需要发怒;我只需要了解它,并更加注意如何使用它。这成为接受我自己的习惯。

当我完成这项练习(很快变成一页半)时,我感到巨大的负担已经抬起。我变得越有自我意识,愤怒就越少浮出水面。

我相信那是因为我让自己摆脱了困境。我原谅自己生气了,我原谅了父亲的样子。这本身就是一个巨大的重量,可以举起我的胸部。对它的理解使我更加镇定,并增强了享受我的天性“积极”方面的能力。

我相信,这就是我父亲叫醒我的事情。我再说一遍:

您认为您出生的这个家庭感到惊讶吗?想一想。考虑到我们与家人成长所花费的时间,某些家庭成员认真按下我们的按钮就不足为奇了。

他们为什么按下我们的按钮?为了帮助我们发现这一生需要经历的事情。简而言之,是为了帮助我们成长。他们是我们的老师,可以帮助我们唤醒自己需要关注,理解甚至在某些情况下需要康复的部分。

当以错误的方式摩擦时,其想法是能够仔细观察自己并成长。这些按钮推动器试图教导我们什么?我们为什么要以这种方式做出反应?他们碰到什么痛点?我们愿意承认并解决这个问题吗?我们是否愿意不这么个人化?

我相信没有意外。我相信,我们出生于各个家庭并不是随机的。即使您不同意这种信念,您仍然可以选择将具有挑战性的关系视为增长的机会,从而增强自己的能力而不是牺牲自己。

成长的邀请可以帮助我们变得更富有同情心,同情心,爱心,自我意识,信任,真实,自信,并且减少自我吸收,嫉妒,嫉妒,不合作,愤怒和不耐烦。

您可能会想,“好吧,我的兄弟欺负我”或“我的母亲在辱骂”。当然,它们可能曾经而且可能曾经。但是我们对受伤的人了解多少呢?他们伤害了别人。

穿上自己的鞋子。想象一下他在受到多少伤害或她身体有什么不适?您不知道穿他们的鞋是什么样的。而且,它并不能为他们提供“摆脱监狱免税卡”,但它确实为您提供了变得更强大,更具自我意识并更深入地了解您的真实性的机会。

也许这个家庭的霸主召唤您为自己站起来,相信自己。也许您的母亲正在呼吁您以更多的善待自己,这样您就可以教会他人如何变得友善。

我可以列举十亿个家庭关系方面的例子,但我要说的是,您的家庭旨在帮助您成长。眼下的任务是醒来,并注意他们每个人必须教给你的东西。

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