8条让您在下次恋爱中不会迷失自己的提示

8条让您在下次恋爱中不会迷失自己的提示

永远不要失去恋爱关系。狠狠地爱你的伴侣,但要始终遵循自己独特的梦想和愿望。做真实的自己。” 〜未知

我以前的所有关系使我筋疲力尽。

不仅是因为我与错误的人在一起,并且一直试图使事情无法解决,而且还因为我是证明,包容和妥协的女王。

我接纳男人是因为我想被喜欢并且避免被拒绝。

我证明了他们糟糕的行为是有道理的,因为我想与人建立关系而不是一个人。

我为了自己的人生而牺牲了自己的价值观和浪漫理想。

从表面上看,我是一个独立的女人,坚强,猛烈,充满活力和见解。

当涉及到人际关系时,我会失去力量,而我会完全陷入其中。

我会变成温柔的老鼠,没有任何声音或意见。我会把男朋友的需求放在第一位,而忽略我的。我会对自己的感受保持沉默。我不会质疑。

我花了几次爱尝试和十年的随机约会认识了我的不健康模式。

首先,我下意识地模仿了妈妈的行为,妈妈需要与我的专横的父亲以一种非常动荡的关系生存。直到我学会了艰辛的方法,我才知道更好。

其次,我不值得爱。我觉得我对任何人都不够好。我害怕做我自己,因为我觉得自己没有什么可提供的。

第三,我对自己和自己的生活不满意,我相信一段感情会改变这一点,所以我渴望成为一个人的愿望很强烈。

这些模式使我感到自己和行为就像我渴望爱情一样。因此,一旦我找到了自己的男朋友,我就会做任何事情取悦他,并保持他的生命。

我会成为一个快乐的给予者。我将全权负责这一关系。为别人做事,有时对自己不利,我会让男人的生活更轻松。我会适应他们繁忙的日程,心情和问题。我会帮助他们提高自尊心和生活方式,使他们内心更加快乐。我会在人际关系中完全消失。

我关系中的一切都是关于男人的。它们成为我生活中最主要的重点和最重要的事情。

我会抛弃自己。我会放弃我的朋友,我的激情和梦想。我会以爱的名义失去自己的身份。我的首要任务是让他们开心,让我保持关系。

但是,即使是所有疯狂的付出和包容,也不会使功能失调的关系持续下去。因此,当它结束时,我将无可奉告。

每次分裂都让我感到空虚。每次恋爱之后,我几乎都觉得自己有些死了。

我不知道自己是谁了,因为我一直专注于这种关系,以致于我完全忽略了自己。

一点都不健康。

当我开始逐渐意识到自己的模式及其对我和我的爱情生活的危害时,我对自己做出了一些承诺。

1.与自己的关系至上

2.男人对我来说永远比我对自己重要

3.我永远比任何人都爱自己

尽管这些规则听起来有些苛刻,但到目前为止,这些规则已经为我和我的关系带来了惊人的改善。

事实是,您与自己的关系是您一生中最重要的关系。而且,它是任何其他关系的基础,因此优先考虑和培育它是有意义的。

如果您爱别人胜于自己,您总是会妥协太多,忽视危险信号,受伤并失去自己的人际关系。

除非您先爱自己,否则您无法以健康的方式去爱。此外,对自己的爱将帮助您在人际关系中树立更强的界限,保护自己,并找到勇气摆脱任何对您不利的关系。

除了这些承诺,我还决定要在自己的爱情生活中创造一些与众不同的东西。我想建立一种健康快乐的关系,这与我父母和过去的关系不同。

为此,我需要变得与众不同。并不是一个真正的人,但是在我的人际关系中变得更加勇敢和真实。否则,有什么意义呢?

我需要开始表达自己的想法,表达自己的想法,并问我想要什么。我只需要在人际关系中变得更加脆弱即可。

首先,我在约会上休息了,专注于变得更加快乐和坚强。

其次,当我找到合适的人时,我制定了一些新规则来支持自己保持牢固的人际关系。我不想再次陷入恋爱中。因为说实话,失去自己比失去一段感情要痛苦得多。而且,它将需要您永远找到自己的力量,尊严和真理。

在建立新的关系之前和之后,我做了一些不同的事情,您也可以这样做以确保您不会迷失自己。

单身时打下坚实的基础。

我们在人际关系中迷失了自己,因为我们不值得拥有爱,而我们的界限也很薄弱。当您爱自己时,您就会知道自己想要什么样的感觉并处于下一个关系中。您还设置了健康的界限,以防止您失去恋爱关系中的身份。

您如何开始爱自己?您可以直接实施以下三个技巧。

1.每天开始问自己:今天我需要什么?今天我怎么能爱自己?遵循答案,因为它们将帮助您更加充满爱心和尊重自己。

2.在自己内心充满爱心和同情心的地方经营。选择生活中对您有帮助且不会伤害您的人,处境和事物。尊重自己的需求和感受。善待自己。停止判断自己。设置一些强大的界限,以保护您的时间和精力。成为自己的啦啦队长。听您自己的直觉。

3.更改优先级。您是第一位,其他都是第二位。选择你自己。优先考虑自己的健康。尽可能把自己放在第一位。让自己在自己的生活中很重要。停止让人取悦。没关系!

当您开始走自我爱之路时,您的生活和人际关系就会开始有所不同。

知道你是谁。

了解您的需求。了解你的欲望。知道你的梦想。了解您的价值观。了解您的优先事项。基本了解自己。这些知识可以防止您在恋爱关系中妥协。强烈的自我意识将帮助您坚持对自己真正重要的事情。这会给您一种安全感,这种安全感来自内部而不是您的关系。

我有两个小练习,可以帮助您了解和了解自己以及您的需求。

1.创建您当前需求的列表。拿一张纸并创建四列。为每一列命名:情感,思想,身体和精神。花些时间探索这四个类别中需要满足的条件。

2.写下您的前五到十个优先级。这些是您现在要重点关注的事情。按重要性顺序列出它们。

这些练习将为您提供更强有力的人生方向,并帮助您探索对您真正重要的事情。偶尔重新访问它们是有意义的,因为事情可能会随着时间而改变。几个月后您的需求将有所不同。您的优先事项会有所不同,因为我们一直在不断发展。目的不是用刻板的定义自己,而是要了解生活中这一点上的需要和想要的东西。

有很强的界限。

了解你的非谈判对象。你不会容忍的事情。您不想妥协的事情。恋爱中不想要的东西。并与他们进行沟通,以便您的伴侣知道并尊重您的限制。

健康的界限会让您在下一次恋爱中变得更强大,更有能力。如果您不遵守自己的界限,您会感到筋疲力尽,不知所措,筋疲力尽。健康的界限可以防止您陷入爱情。

有自己的朋友。

很容易迷恋上新的恋爱关系,让所有人都被宠爱,而忘了外面的整个世界。尽管这是每一个新恋情的自然组成部分,但请不要忘记您的朋友。与他们安排定期的时间。他们曾多次成为您的摇滚和发声板,现在也可以。不要将生活仅仅局限于新伴侣。您还需要其他观点。

拥有自己的生活。

仅仅因为您处于一段恋爱关系中,并不意味着您就需要放弃自己喜欢做的​​事情,即使您感到被诱惑,尤其是在事情令人兴奋的开始时,并且您想要与该人花费尽可能多的时间可能。尽可能保持正常的日常活动很重要。

为您喜欢的事情腾出时间。将他们列为优先事项,因为它们有助于您的幸福,因此,它们与您的关系同样重要。保持一些自己或与伴侣以外的人共同的爱好。每周分开做事时,请计划一些时间。安排个人约会。培养精神修养。坚持锻炼。

自己做事情将帮​​助您与自己保持联系并培养自我意识。这也将使您的关系保持新鲜感。任何关系都无法满足您的所有需求。这就是为什么除了关系之外,您在生活中还需要其他事物来保持自己在新方向上的成长和扩展。另外,您花费自己的时间将有助于您与自己建立关系并保持独立性。

保持自己的本性。

不要突然改变别人的身份。例如,不要因为男友喜欢足球而突然假装自己是足球迷,或者不要强迫自己和女友逛街只是为了讨好她。对自己诚实,并与伴侣交流自己喜欢和不喜欢的事物。

另外,做出一些独立的决定。您无需就每一个决定咨询您的合作伙伴。表达您的意见。分享你的意见。说出你的想法。告诉他们你的感觉。所有这些都将帮助您的伴侣更好地了解您。

公开交流。

谈谈您的感受。谈论什么对您不起作用。谈论您喜欢和不喜欢的东西。甚至告诉新伴侣,您担心自己会再次失去恋爱关系。我做到了,我的伴侣支持我尝试保持自己的身份。诚实开放的交流只会使您与您更近。您只有在知道什么不起作用时才能改善关系。因此,公开交谈!

停止过度奉献和包容。

过度付出通常来自于看不到自己的价值并寻求认可。我们相信,我们付出的越多,我们就会从合作伙伴那里获得更多的爱。不幸的是,它不是那样工作的。从长远来看,这是增加怨恨和理所当然的肯定方法。怨恨是决定关系幸福与长寿的因素之一。因此,当您付出过多时,您不仅会冒失去恋爱关系的风险,还会失去恋爱关系的风险。

反思你的关系。感觉,妥协,出卖自己。我们以前的关系可以为我们提供大量有关自己的知识。因此,请查看您过去所犯的错误并向他们学习。

决定您不想重复的事情以及在下一次恋爱关系中想做的不同的事情。致力于保持坚强和忠实于自己。设置遇到某人后要遵循的规则-您可以使用我为自己创建的规则,也可以创建自己的规则!

健康的关系是由两个强大而完整的个体创建的,他们可以彼此独立地存在。

健康的关系没有相互依赖。

健康的关系始于与自己的健康关系。您与自己的关系越强,在下一次关系中失去自我意识的可能性就越小。

现在,您可以通过了解自己,自己探索生活并养成使自己快乐的习惯来建立牢固的基础。

当您内心感到坚强并遇到合适的人时,您将在约会的第一阶段保持扎根,并有更好的判断力。

您将保持坚强的身份,做出更好的浪漫选择,避免心痛。

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