我如何通过学会信任自己来学会信任他人

我如何通过学会信任自己来学会信任他人

如果信任得太多,您可能会被欺骗,但是,如果信任得不够,您将生活在折磨中。” 〜坦率的起重机

我一直记得有信任问题,但直到离婚后才意识到。

离婚可能是一种痛苦的经历,在这种情况下,这使我开始盘算自己的生活。我开始反思我失败的浪漫关系,以及为什么这对我来说是重复的模式。

那时我才意识到,我永远不会让人们担心,他们会让我失望,贬低或让我感到渺小,或者以某种方式削弱我。我与人们保持距离,这影响了我建立紧密联系的能力。

我以前以为我有信任问题,因为我成长于一个事物在“心理上并不安全”的家庭。但是我已经意识到,不仅如此。

您是否曾经因信任问题而苦苦挣扎,以为它们是由您自己之外的事情引起的?这种信任关系到其他人的所作所为,他们如何对待您或让您感到失望?也许是时候考虑也许您的信任问题比其他人更多。

虽然长大后可能得不到我所需的情感抚养,但可能会受到一些伤害,但我有信任的问题,并不是因为我不信任他人,而是因为我不信任自己。什么?!

这是一个令人惊讶的启示。但是,它帮助我意识到了要真正信任别人需要做的事情-首先要相信自己。

在以下情况下,您可能还会遇到信任问题:

您会以怀疑的动机看待人们

你没有分享你的真实感受

你假设别人的最坏意图

您与您进行所有互动-他们怎么能对我这样做?

您怀疑自己的能力和决定

当我们在“非信任”级别上进行操作时会发生什么?我们让自己远离所有可用的机会。

让我告诉你一个故事,讲述我的生活如何发展。有一天,我和一位女友沿着美丽的海滩散步。她说:“哇!我们周围的这些人真的在检查您。”

“真?” 我问。

“那是你的问题!” 她说。“你忘了。”

她是对的。我完全不了解周围的世界,因为我不信任它。我对人们的微笑,序曲,甚至友善都不开放。我基本上已经退房了,很少有人注意到订婚的经历。

很多时候有人要为我打开一扇门,但是我非常忙于独立,以至于我自己打开自己,甚至没有注意到他们尝试过的善意举动。这使我过上了大部分孤立和独居的生活。

人类是社交动物,我们需要人与人之间的联系才能充满活力和完整。当我们因怀疑和不信任他人而与这种赋予生命的力量隔绝时,我们所遭受的伤害要比我们所经历的任何不信任行为都要严重。

是的,人们有时会让我们失望,是的,人们偶尔会做恶意的事情。但是,最后,我们必须克服这一点。我们需要从不断舔伤口开始,以便我们可以治愈它们并重新开始完全生活。

小时候,我们自然而然地信任,放弃我们的玩具,思想和心灵。直到接受过不信任世界和“不与陌生人交谈”的培训后,我们才开始对人类固有的善良失去清白和信念。

或者,我们小时候没有得到大力的养育,这造成了似乎无法正常治愈的伤口。尽管有健康的怀疑态度以免成为受害者可能是一件好事,而且我们需要教我们的孩子远离陌生人以确保他们的安全,但保持封闭和与世隔绝却不健康。

尽管我们知道自己可能会受到伤害,但我们必须学会信任。只有敞开心hearts,我们才能拥有蓬勃发展的关系,看到周围的机会,并开始过更加充实的生活。

当人们让你失望时会发生什么?您接受他们是不完美的生物并继续前进。当您让自己失望时会发生什么?你做同样的事情。这是我想挂断的地方。我不信任自己,这实际上使得不可能信任他人。

我们经常将自己的感觉和信念投射到他人身上,而没有意识地意识到自己正在这样做。如果我们不相信自己做正确的事,我们可能会将其投射到其他人身上,并认为他们也会让我们失望。如果我们不相信自己内在的善良,那么我们可能就不会相信任何其他人的善良。

我很难相信自己,因为我从未接受自己是一​​个有缺陷和不完美的人。当我让自己失望时,我永远无法克服自己的失望。我有什么让自己失望的方法?

让自己保持虐待关系

撒谎我的饮酒成瘾并将其隐藏在我的家人和朋友面前

我没有抓住工作机会,我担心自己会被拒绝

没有信心跟随我的梦想

以违背我的道德价值观的方式行事

我们可以通过多种方式失去对自己的信任,但是我们也可以重新建立信任。

对我来说,我意识到自己没有实现自己的最大自我,从而赢得了信任。我开始做出有意识的选择来改变这种状况。我因饮酒问题得到了帮助。我发现勇于迈向雄心壮志的勇气,每一次我都以成功为基础。我专注于发展个人优势和成长为一个人。最重要的是,我努力在任何给定的情况下尽力而为。

有时候我失败了吗?我还让自己失望吗?当然,我并不完美。这没关系。我发现,如果我尽力而为,我可以允许偶尔的绊脚石,而不会殴打自己或决定我根本不信任自己。我可以为其他人做同样的事情。如果他们偶尔让我失望,我可以认识到这就是成为人类的意义。

我意识到我不必将事物看成是黑白的-包括我自己在内的人是否值得信赖。因为生活全都是灰色阴影。有时人们会让我们失望,但这并不意味着他们总是会。

即使人们犯了错误,即使我们偶尔需要与不断伤害我们的人们保持联系,我们也可以相信大多数人都有良好的意愿。而且,如果我们设定始终保持最佳状态的意图,即使我们有时会步履蹒跚,我们也可以相信总体上我们会做到的。

解决信任问题的方法是学习信任自己。当您相信自己一直在尽力而为时,就可以将这种信念推广给他人。这将帮助您走出世界,以好奇心和纯洁的心向人和经历敞开心,,没有痛苦的成见。

当我们过着对自己最深切的自我充满正直和守信的生活时,即使别人伤害了我们,我们也可以更好地学会接受他们的错误和缺陷。我们还可以学会相信,尽管他人可能会做些什么,或者他们可能会让我们失望,但我们将能够克服它,即我们对人性的坚定信念。

这将帮助我们更加充分地拥抱生活,并在我们最广泛和最充分的潜力中蓬勃发展-展翅飞翔。

相关推荐

哪些是属于营养保健类的食品呢

关于到现在哪些是属于营养保健类的食品呢这个话题,相信很多小伙伴都是非常有兴趣了解的吧,因为这个话题也是近期非常火热的,那么既然现在大家都想要知道哪些是属于营养保健类的食品呢呢,小编也是到网上收集了一些与哪些是属于营养保健类的食品呢相关的信息,那么下面分享给大家一起了解下吧。

适合女人的5大美容养生汤的正确做法

关于到现在适合女人的5大美容养生汤的正确做法这个话题,相信很多小伙伴都是非常有兴趣了解的吧,因为这个话题也是近期非常火热的,那么既然现在大家都想要知道适合女人的5大美容养生汤的正确做法呢,小编也是到网上收集了一些与适合女人的5大美容养生汤的正确做法相关的信息,那么下面分享给大家一起了解下吧。

7大养生的误区千万不要再继续下去了

关于到现在7大养生的误区千万不要再继续下去了这个话题,相信很多小伙伴都是非常有兴趣了解的吧,因为这个话题也是近期非常火热的,那么既然现在大家都想要知道7大养生的误区千万不要再继续下去了呢,小编也是到网上收集了一些与7大养生的误区千万不要再继续下去了相关的信息,那么下面分享给大家一起了解下吧。

5大秋季的养生汤你都知道了吗

关于到现在5大秋季的养生汤你都知道了吗这个话题,相信很多小伙伴都是非常有兴趣了解的吧,因为这个话题也是近期非常火热的,那么既然现在大家都想要知道5大秋季的养生汤你都知道了吗呢,小编也是到网上收集了一些与5大秋季的养生汤你都知道了吗相关的信息,那么下面分享给大家一起了解下吧。