我如何在刚刚想要爱的人中抚养受伤的孩子

我如何在刚刚想要爱的人中抚养受伤的孩子

祝福坐着母亲受苦的女儿。谁坐着寻求更多的爱,却一无所获,使自己陷入了光明。祝福那些养育自己的女儿。” 〜Ijeoma Umebinyuo对Ada的提问

“我让你失望了…”

在我遇到她的童年生活后,母亲对我说了这句话。

那天,我对自己当时的年轻女孩有了清晰的印象,我一直试图忽略这个女孩,以期继续前进。但是,当需要引起注意时,疼痛就会大喊大叫,而痛苦是显而易见的。

记忆在我脑海中闪烁。我曾试图告诉妈妈我受伤了。所有的孩子都受到伤害,他们无法完全解释,即使事实证明这只是一种痒或青肿的感觉,但是亲吻嘘声对孩子来说意味着一切。

那天,我发现妈妈忙于一些更紧迫的事情。而我,作为我的敏感女孩,发现她没有听到我的声音,或者我打扰了她。

似乎我只是对生命中的成年人持谨慎态度,这些成年人充其量只专注于一种神秘的事物,而最残酷的是无缘无故。我存在于一个世界,在这个世界里,孩子就是你说话的对象。告诉他们该怎么做,他们会简单地做,因为他们还有什么用?

在我的童年时代,孩子们拥有内心生活,心碎的想法以及自己创造的想法的想法非常危险。我很快就会知道,最好沉默一下,少说话。我为所有孩子们的饥饿而感到饥饿-这种饥饿有待观察。

爱需要关注。

看起来我们越老,在我们最脆弱的那一天,我们必须反思的越多。如果我们要成长,我们必须回顾一下塑造我们的信念,习惯和人。

当我最终与母亲交谈时,我正试图摆脱童年时学到的一种破坏性习惯:拒绝。如果您不谈论某事或命名某事,那么也许那件事从未发生过。也许不是那么糟糕,或者也许只是一个梦。

我不再是一个需要妈妈照顾的孩子,而是一个需要真理的女人。我现在已经成人了,希望有一天能成为一名母亲,而一名治疗师则致力于打破母亲因女儿而失败,妇女因妇女而失败以及人类因自身而失败的世代相传的诅咒。

我在电话里倾吐那个小女孩的心。当她被称为名字,有人打她或被不当触摸时,她需要保护。她需要知道,无论是小孩子还是成年女孩,她都有自己的身体,思想和精神权利。

电话里传来我的声音,但无论如何我还是告诉了她。对我来说,您从未值得信赖。

她屏住了呼吸,然后说话很快,就像她的生活和我们脆弱的纽带一样。“我是人,我步履蹒跚。我从来没有说过我是一个伟大的母亲。我知道我失败了。看来我使你失败了很多次。原谅我。”

一直在我的灵魂中溃烂的脓丸-酸痛不断使疼痛泛红-爆发。

我母亲透露了一些我认为所有父母都害怕展示自己的孩子,人性的东西。至少我对她这一代人了解,向孩子展示一种情感生活的外观是将食物放在桌子上的第二要务,当您不表现自己的情感时,就会忘记拥有它们。

承认自己充满矛盾,很可能很受伤,这很令人恐惧,而且无论如何在任何情况下抚养孩子都是困难的。

那一刻,我明白了“恩典”一词的含义。这是一个难以捉摸的单词,要比解释起来要好,但我知道我的心碎了,爱泛滥成灾,负担减轻了。

她的诚实使我不必再去猜测我的存在,这帮助我了解了她的艰辛。我正透过的镜子不再是雾蒙蒙的。我可以清楚地看到我的生活;它具有纹理,颜色和清晰的线条,以及需要清洁的破裂脓球。

我清楚地看到了童年时代的危险。就像我的精神在耳边低语并确认,是的。太恐怖了。

那么,失败后我们该怎么办?

我母亲的录取使我对成为母亲意味着什么有所了解。您可以同时爱事物和伤害事物。我深深地爱着和崇拜我的母亲。我只能想象使她失败的人和环境。我对她很友善,对自己也很友善,这让我的心有了更多的空间来容纳我永远无法完全理解的事物。有时候就是这样。

经过十年的努力,任何遭受创伤的幸存者都必须采取行动来清理伤口-冥想,麻木,祈祷,治疗,记日记,责备,寻找社区,练习瑜伽,怒吼和哭泣-我已经接受了这令人无法接受的事情。

我们没有告诉父母关于我们经历的真相来谴责他们,我们告诉他们我们的经历是因为我们必须与之抗衡。不管清除多么痛苦,从生活中获取的原材料都是使我们下次再做得更好的动力。而且总会有下一次。

“我反映了我母亲的秘密诗歌以及她隐藏的愤怒。” 〜奥德丽·洛德

这是我所学到的。

有时你必须自己做母亲。在残骸中,您将学习如何在最无能为力的时刻给予自己渴望的爱和感情。

我崇拜曾经的那个小女孩。当她被侵蚀的地面时,她发现了一些值得享受的生活乐趣。她唱歌,有自己的舞会,喜欢玩气球,也喜欢听摩城音乐。

她救了我,现在我开始照顾她。

这是我最大的教训:我可以接受复杂性作为生活的必要条件。我可以爱生我的母亲,可以做我自己的母亲,也可以知道有更高的权力去爱和照顾我们俩。

我可以原谅自己,同时保护那个经常受伤而又经常被忽视的小女孩。

失败后的救赎是有可能的,尽管很困难,但是,它击败了持续不断的否定循环。

我思考得越多,就越能看到我和我的母亲在许多方面非常相似。现在,我有责任认真认识自己的恶魔和天使。如果我反映了我的母亲,我必须问自己关于我成为谁的问题?我希望对自己和他人传递什么?

我相信我的故事讲述了成年后仍在寻找母亲的几代儿童,尤其是女性。现实情况是我们是我们一直在寻找的照顾者和母亲。

我成年后对养育和认可的向往是我的灵魂,在抚摸着我为自己露面。现在您可以好好照顾自己,而且必须。

孕育自己是实践爱的神圣要求。这是我在自我母爱之旅中所做的一些事情。我希望您发现它们对您自己的工具包有用。

了解你内在的孩子。

我开始在治疗中进行内在的儿童工作。我的治疗师为我提供了一些很棒的活动,让我了解自己的那部分在想什么,直到今天我仍在练习。我尝试过的真实活动是用我的左手在我内在的孩子的声音中写作,然后用我的右手作为成年人做出回应。我发现这个练习很有启发性,推荐给任何尝试与年轻自我重新建立关系的人。

你内心的孩子永远不会离开你,我知道我的话要说很多。这帮助我学习了如何在情感上为自己展现,以及如何让自己的那一部分需要验证。

幽思。

冥想帮助我提高了意识,使我得以保持自己对身体的感觉。健康益处也很大。进行任何活动都会带给您安静和专注的感觉(在自然界中散步,做饭,专心锻炼)。

从自己开始练习无条件的爱。

爱情是一种习惯,在这个世界上,我们被教导要把爱情视为一种交易。如果您可以证明自己是可爱的,那么您就会得到爱。为自己选择另一种爱。

简单地开始,也许列出您对自己的欣赏,并在犯错时宽容自己。找到与您的价值观保持一致并了解自己。成为自己最好的朋友。

如果您需要自救,请与自己保持距离。

有时距离和时间有助于he愈并提供观点。

我不得不让自己脱离那些我必须保护自己的情况。有时这意味着有限的沟通,地理距离或情感距离。这可能很艰难,但是请相信,当需要拯救自己时,您就会知道该为自己的最高利益做什么。

反映。

没有人是圣人,事实是我们所有人都伤害了人们,并且将会伤害人们。的确,如果我们进行个人盘点,我们会发现我们有不良的习惯和模式需要走。反思帮助我看到了我想要成长的地方。当我感到防御或受到恐惧时,我承认自己的倾向是闭嘴,将人们拒之门外并陷入负面故事。我看到这些习惯源于恐惧。反思提供信息。现在,我选择对自己和他人练习更多的爱性习惯,同时满足我对舒适的需求。

寻找一种反映的方式至关重要。我记日记并制作音乐来做到这一点。它确实帮助我了解了我走了多远以及仍然存在差距。

创建仪式。

下班回来时调理头发,或在下班回家时将脚浸在泻盐中,或者去游泳,或者在睡觉前画图,或者在星期六做自己喜欢的晚餐。星期六和您的女孩一起参加狂喜舞表演。

为自己寻找仪式有助于重新建立您可能没有成长的亲密关系。它还可以帮助您了解自己的喜好并带给您和平。自己寻找。

好好照顾自己。

你吃了没?淋浴?刷牙?你是否因为外面很冷而带一件夹克?你喜欢炒鸡蛋还是炒鸡蛋?鸡蛋甚至对您独特的体型也有益吗?成为您的父母并照顾好自己。

不要强迫宽恕。

宽恕会当它需要,如果它甚至需要太强了,如果它不那么它不会使你比我们其他任何或多或少的启发。这仅表示这是您的道路,并且您正在处理一些紧张的工作。放轻松。

我发现宽恕是一个复杂的过程,需要时间和很多诚实。尝试让自己成为自己的位置,并相信这是可以的。绕过您的情绪会否定您的生活经历,使之麻木。

重点不是急于启蒙,而是希望感觉到自己的情绪可以帮助您变得完整。与专业和/或支持小组合作可以为您提供帮助。

学习如何成为您一直需要的照顾者,不仅是对自己的礼物,还是对您遇到的每个人的礼物。我发誓要养育自己,因为我想传达一个信息,那就是无论创伤如何,都有可能挽救人类的精神。我的生活证明了这一点。

把我所说的话当作奉献,是因为你最了解自己,而恢复我健康的药物可能不是您的理想处方。随意添加自己的想法,以使您活灵活现。归根结底,您的经验就是您的老师。

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